Online coaching med Nanna Skovlund

Bliv sund, stærk og selvsikker – uden regler og restriktioner, og få værktøjerne til vedligeholde den rette livsstil for dig.

Du vil så gerne i gang, men du aner ikke hvor du skal starte?

Tro mig, jeg ved præcist, hvordan det føles. Jeg har stået lige dér, hvor du måske står nu. Udkørt, træt og opgivende. Jeg har begået alle fejl, været på ALLE kure og mislykket hundredevis af gange

Men i dag er jeg fuldstændig forandret. Jeg er 10x gladere, mere tilpas i min krop, og KNUS ELSKER min livstil. Og jeg ved, at jeg kan hjælpe dig med at opnå den samme følelse.

Hvordan ved jeg det? Fordi jeg har hjulpet så mange andre, med præcis samme livsstilsændring. Og at hjælpe andre med at se og finde glæden i sig selv, er fortsat grunden til, at jeg i dag arbejder som personlig træner.

Der kan være mange grunde til at starte

For nogle handler det om råd og vejledning mod et konkret mål, for andre handler det om at have en støtte i hverdagen. Uanset hvad din grund er, så får du hos mig en pålidelig og trofast coach, som altid er ved din side, og som med glæde deler ud af sin erfaring omkring:

Hvis du er nysgerrig på at høre mere, så tøv ikke med at kontakte mig. Du kan få en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi kan snakker om, hvordan personlig coaching kan hjælpe dig med dine mål.

Vil du høre mere om, hvad du kan forvente i et forløb?

Et online forløb med dig i fokus

Hos mig er det planen, der skal passe til personen, og ikke omvendt. Derfor skræddersyr jeg nøje dit forløb, ud fra din dagligdag, dit arbejdsliv samt dine kost- og træningspræferencer.

Ugentlige opdateringer

Hver uge har du en opdatering, hvor vi finder ud af, hvordan den sidste uge er gået. Det er både vægt, formbilleder, søvn, overskud, opture, nedture mm. For at vi hele tiden kan sørge for, at du rykker dig fra uge til uge.

1:1 sparring & 24/7 kommunikation

Jeg er ALTID til rådighed, og jo mere kontakt vi har, jo bedre et forløb får du typisk. Du kan kontakte mig via chatfunktionen i app'en, hvor jeg bestræber mig på at svare dig hurtigt muligt.

Støtte og motivation

Et forløb vil ikke altid være nemt. Hvis det var det, havde alle gjort det selv. Derfor er det vigtigt, at du har en til at støtte og motivere dig, når der er brug for det.

Madplaner

Lækre kostplaner, fordi et vægttab IKKE må være kedeligt. Mad er den største del af en livsstilsændring, så det er vigtigt du får mad der er lækkert.

Træningsplaner

Resultatorienterede planer, men for søren, det skal jo være sjovt at træne. Det skal ikke blive en byrde at få bevæget din krop, men det skal selvfølgelig tilpasses dit niveau og mål

Viden

Et forløb er en midlertidig løsning, hvis du ikke lærer noget undervejs. Du skal uddannes i din egen krop og samtidig have en masse viden med dig omkring kost og træning, når forløbet er slut og du kan køre videre på egen hånd.

Mindset

Når en livsstil skal ændres, så er det hele din tankegang, der skal laves om på. Vi giver dig værktøjer til mad, træning, vaner, rutiner, handlinger mm, så du kan forblive den bedste version af dig selv.

Jeg er så stolt over, at have hjulpet tusinder af kvinder

Få en uforpligtende samtale

Udfyld formularen herunder, så kontakter jeg dig hurtigst muligt

Tilbage

Næste

Kontakt mig