Yoga for begyndere
Yoga er en gammel træningsform i Indien, som kombinerer stræk, statiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation for at fremme både fysisk og mental velvære. Selvom yoga har mange år på bagen, er det yderst populært i vores moderne verden. Med yogaens positive påvirkning på at kunne reducere stress, forbedre fleksibilitet, styrke og balance, er det en […]